ずーっと昔(1980年頃）に西田敏行が主役の「池中玄太80キロ」というTVドラマがありました。80kg！ありえねー！と思っていました。
余裕で現実になりました。今や 80キロであれば「体重結構軽いですねぇ・・」と思ってしまうような状態です。
なぜ僕はそのような体になったのか？
歳を取ると皆そうなるモノなのです。（と、思う事にする！）
歳をとっていくと本当に痩せなくなります。
筋肉量が減って、基礎代謝が減ってしまう事が原因なのでしょう。
そのような状態の僕もが購入したのは、SIXPAD（シックスパッド）の Abs Fit！ お腹に装着してプルプルとトレーニングするモデルです！
SIXPAD（シックスパッド） Abs Fit の導入して体重が変化する事に期待しています！
購入時の記事(その1)はこちら↓
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SIXPAD（シックスパッド）を購入。Abs Fit はメタボ腹にも効くのか？（その１）
MTG社の EMS トレーニング・ギア であるSIXPAD（シックスパッド）を購入しました！購入の動機〜実際に試してみた感想をお伝えしていきます！（EMS=Electrical Muscle Stim ...
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目次
今一度、ダイエットについて考えた。
僕は、ダイエットって何か一つだけをやってもダメなんじゃないかな？って考えています。（↑オイオイ、何十年もダイエットできなかったヤツが何を言っているんだい？）
「食事」、「トレーニング」、そして「気持ち」。この総合力が大切です！
「食事」で摂取カロリーを減らします。
「トレーニング」で基礎代謝を増やし、消費カロリーを増やします。
そして「気持ち」で・・何だろう？何となく、気持ちがあれば痩せるような気がしたのですが・・。
とにかく痩せたい！で、やってみた事と結果。
僕は、「ちょっと短期間で痩せたい！痩せなければならない！」と思い、SIXPAD（シックスパッド）を購入し、トレーニングを開始しました。さらに ナイシトールZ を購入し、服用しました。SIXPAD（シックスパッド）＋ ナイシトールZ という強烈な黄金のタッグ！
特別な運動はせず、ただしお菓子の摂取は少し減ったかな・・というレベルの配慮です。(これが結構重要)
結果、体重に変化はありましたが、SIXPADでのトレーニングだけでカロリーが消費されるとは考え難いです。どちらかといえば、ナイシトールZによる排便による影響が大きいと思います。
この体重変化によって、スラックスのお腹周りはかなり楽になりました！
徐々に体重が減ったおかげで、数階であればエレベーターを使わずに階段を登るようになったりもしました。このあたりは「気持ち」による効果でしょう。
皮下脂肪が多い方の為のSIXPAD（シックスパッド）オススメの使い方
脂肪が多いと、電極と筋肉との距離が長くなりSIXPAD（シックスパッド）の効果が少ない(=効きが悪い)という意見も多いです。
「確かにそれはあるかも・・」というか、電流による強度は、きっと距離の二乗に反比例するに違いがありません。
その影響を軽減するためには、強度を上げるか皮下脂肪を減らし、距離を短くすることです。
「いや、その脂肪を減らしたいんだし！」これでは卵が先か鶏が先かのような状態です。
そうだ！
と思って試した方法は・・
寝っ転がってSIXPAD（シックスパッド）を装着し、仰向けで寝たままトレーニングをすることです。（眠らないでくださいね！）
仰向けに寝っ転がることにより贅肉が左右に流れていき、皮下脂肪の厚みが薄くなりそうです！ (僕の感想です)
この状態でスイッチオンし、トレーニングすると、立っている時よりも強度が強い印象です！
うーん効きが悪いなぁ・・という方は仰向けでの使用をトライしてみてください。
SIXPAD だけで痩せられるのか？？
今回は、SIXPAD（シックスパッド）と ナイシトールZ とを併用してしまったので、SIXPAD（シックスパッド）単独での効果を計れませんでした。
SIXPAD（シックスパッド）だけでも痩せるのでしょうか？
SIXPAD（シックスパッド）を購入した僕。SIXPADのホームページなどで確認しても、「痩せる」、「ダイエット」という言葉はありません。
「トレーニング」という言葉があるだけです。
僕のSIXPAD（シックスパッド）の使い方は引き締め、そして気持ちの維持です。
僕の場合、「いやー、今日は一歩も外にでなかったなぁ・・」という事が多々あるのですが、このような日でも「SIXPAD（シックスパッド）やっとこ！」という形で、運動不足をカバーしてくれる神機なのです！
「あぁ、会社に行きたくないなぁ・・」と思った朝も、とりあえず SIXPAD をやってみました。
なぜか気持ちがすっきりして、会社に行ってヒト仕事するか！という気持ちになれたのです。。
もちろん個人の感想ですし、誰もがそうなるわけではないと思います。でも、僕にとってSIXPAD は、気分的にも結構いい刺激になりました。
SIXPAD（シックスパッド）のランニングコスト
お腹につけるだけでトレーニングができる個人的には最高！のEMS機器である SIXPAD（シックスパッド）。
消耗品として電池とジェルシートがあり、意外とランニングコストがかかるのが難点です。
↓新型の SIXPAD Abs Fit2 であればバッテリーは充電式です！
コイン電池 CR2032はショップ村上で購入！
電池は、コイン電池です。僕の経験では、25回程度に一回は交換したほうがよさそうです。
使っている時に、「ん？効きが悪いな？」と思ったら交換したほうがいいです。僕はトレーニング途中でプスっと止まったので気づきました。
交換後は、交換前の同じ強度でもバリバリ効きました。電池が弱ると効きが悪くなり、それを超えると途中で止まるようになるようです。
23分のトレーニング途中で止まってしまうと、電池交換後にもう一度初めからスタートになるので時間がもったいないですね。
弱ったな、と思ったらコイン電池はチェンジです。
僕がいつも電池を購入するのは ショップ村上 というショップです。パナソニック製のCR2032 が 10個 400円程度です。バンバン交換していいと思います！
CR2032 10個 封筒で届きました。
↓ お、しっかりとパッキングされている！と思ったら。。
↓ ショップ村上としてパッキング及び印字をしていました。
全く問題ありませんし、１個あたり40円程度なので子どものおやつ程度の費用です。
どんどん交換していきましょう！
ジェルシートは公式での定期購入?
ジェルシートはまだ替えていません。
どうやら、本家のMTGオンラインにて定期購入で購入する方がお得なようですね。
定期購入にしても、定期を解除可能なので、遠慮なく解除して自分のペースで購入しましょう！
↓【追記】 SIXPADのジェルシート購入について別記事にて紹介しています！
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SIXPADの高電導ジェルシートはどこで買う？僕はココで買いました。
MTGのSIXPADの話です。SIXPADは初期費用（購入費）も高く、さらに消耗品のジェルシートを継続的に購入する必要があり、なかなか費用のかかるEMS機器です。この交換用ジェルシートをどこ買うか！？ ...
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ランニングコストはかかりますが、SIXPADを続けていきたいと思います！
効果を出す場合には、ナイシトールZもオススメですよ！（薬局で買いにくい場合も通販でなら気楽に買えます！）
▼ 僕が持っている AbsFit。
▼ 新型の AbsFit 2 はこちら。
